Kjære mor og far
Ikke skjem meg bort
Jeg vet godt at jeg ikke skal ha
Alt jeg ber om. Jeg bare tester dere

Ikke vær redd for å være
Bestemt med meg
Jeg foretrekker det.
Det får meg
Til å føle meg trygg

Ikke la meg utvikle dårlige
Vaner
Jeg har bare dere til å stole på for
stoppe meg

Ikke ta det alt for alvorlig når
Jeg sier "jeg hater deg"
Det er ikke deg jeg hater, men
Den makt du har til å begrense
Meg

Ikke vær for rask med fagre
Løfter
Jeg blir veldig skuffet når
Du ikke greier a holde dem

Ikke sett alt for store krav til
Min ærlighet
Det er lett å skremme meg til
Løgner

Ikke få meg til å føle meg
Mindre enn det jeg er
Det bare får meg til å ville gjøre
Meg selv større en jeg er

Ikke heng meg ut foran andre
Jeg tenker mye mer over hva
Dere sier, hvis dere snakker
rolig
til meg hjemme

Ikke få meg til å føle at feilene
Jeg gjør, er store synder
Det forvirrer det verdibilde jeg
Skal bygge opp inni meg

Ikke beskytt meg fra
Konsekvenser
Jeg trenger av og til å lære
Gjennom smertefulle erfaring

Ikke tenk at det er under din
Verdighet å si
Unnskyld til meg
En ærlig unnskyldning gjør at jeg
føler varme og hengivenhet for
Deg

Ikke skjenn og mas
Hvis du gjør det, må jeg beskytte meg
Ved å late som jeg ikke
hører

Ikke prøv å late som du selv
Aldri gjør feil
Det gir meg et alfor stort sjokk
Når jeg oppdager at det ikke
Stemmer

Ikke vær skiftende og
Inkonsekvent
Det forvirrer meg skrekkelig

Ikke si at du ikke er glad i meg
selv om jeg av og til
kan gjøre stygge ting

Ikke si at det bare er tull når
Jeg er redd
Det jeg er redd for, er virkelig for
Meg.
Du hjelper meg mye bedre
Ved å prøve å forstå

Ikke glem at jeg vokser fort
Det er sikkert veldig vanskelig
for deg å holde følge med meg, men
vær så snill å prøve så godt du kan

(Ukjent forfatter)